COMFORT MY TUMMY

Ester Jiron

About

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I love anything that has to do with healthy eating, fitness, beauty, and general well living.  I have an interest in several things, with acting and healthy eating being the biggest of those interests. I study acting at Stella Adler in New York and I am originally from Nicaragua. What I share on my blog is strictly what I have learned from my own experiences with food, fitness and health. I do not label myself vegan, vegetarian, raw foodist or any other label people put on themselves and therefore feel the pressure to follow it even if they don’t necessarily have to. I am not able to drink or eat a lot of dairy or eat sour things such as vinegar because they aggravate my sensitive stomach, but I do believe that everything in moderation is O.K.

I LOVE TO EAT anything I feel is good for my body and mind… meaning foods that won’t make me feel sick or guilty. I have had stomach issues for several years now which is why I changed my eating habits and focused on learning how to eat for my body.

I am not a health professional but my collected knowledge on all these subjects is what I wish to share with you all.

Me encanta todo lo que tiene que ver con la alimentación saludable, mantenerme en forma, la belleza, y vivir bien en general. Tengo interés en varias cosas, con la actuación y la alimentación saludable siendo los mayores de esos intereses. Actualmente estudio actuación en Stella Adler en Nueva York, pero soy originaria de Nicaragua. Lo que comparto en mi blog es estrictamente lo que he aprendido de mis propias experiencias con la alimentación, los ejercicios y la salud. No me considero vegana, vegetariana, crudívora o cualquier otra etiqueta por que lo que creo es que deberíamos de comer como nos guste pero quedándonos dentro de las lineas de la buena salud y el bien estar. Debido a que tengo un estómago sensible no puedo comer muchos productos lácteos ni alimentos ácidos, tal como el vinagre, ya que agravan mi estómago sensible, pero verdaderamente creo que todo en moderación está bien.

Me encanta comer cualquier cosa que siento que es bueno para mi cuerpo y mente … lo que significa alimentos que no me hagan sentir mal o culpable. He tenido problemas de estómago desde hace varios años por lo que he cambiado mis hábitos alimenticios y me concentré en aprender a comer para mi cuerpo.

Yo no soy un profesional de la salud, pero mis conocimientos recopilados en todos estos temas es lo que deseo compartir con todos ustedes.